Korespondenční cvičení 01 – zahřátí

Přinášíme vám první video s konkrétními cviky, které slouží jednak na zpevnění celého těla, jednak i jako průpravné cvičení.

Je to pětiminutovka, která je vhodná i jako rozehřátí a rozcvička před dalším cvičením. Při cvičení dbejte na přesné provedení a na plynulost pohybu a zbytečně nespěchejte.

Cvičte 1x až 2x denně.

Věříme, že toto video, stejně jako i následující, vám pomůžou zůstat v kondici.

Máte-li jakýkoliv dotaz, neváhejte se ptát na našem facebookovém profilu.