Rok se s rokem…a máme tu další seminář v okouzlujícím prostředí Jeseníků. Jste na něj zváni vy, kteří jste vloni...
Author: Hlava (Marketa Polanska)
Květen2525.5.2020
Víťa v karanténě – opravdu kreativní cvičení
Ještě jedno karanténní cvičení, které by bylo škoda nechat zapadnout. Víťa vám nejdřív poradí, jak si vyrobit míček, nemáte-li žádný...
Květen1717.5.2020
Je nás zas o jednoho víc
Včerejšek přinesl krásnou zprávu; instruktorům našeho oddílu, Lucce a Tvarůžkovi, se narodil malý bojovníček Eda. Spolu se svou sestřičkou Alenkou...
Květen1111.5.2020
Tréninky opět v sokole
Vážené spolubojovnice a spolubojovníci, rozvolňování opatření v rámci nouzového stavu nám umožňuje od 11.5.2020 znovu začít cvičit. Cvičení však...
Květen1013.5.2020
Korespondenční cvičení 06 – míčky (pokračování)
Trocha komentování k 2. videu korespondenčního cvičení: Jeden míček házíme pod rukou přímo ven, chytáme a házíme tou samou rukou....
Květen77.5.2020
Tréninky příští týden – předběžné info
Opatrné prohlášení: probíhá jednání se sokolem o tom, že bychom od příštího týdne začali s tréninky. V omezeném režimu a...
Květen513.5.2020
Korespondenční cvičení 05 – míčky
Cvičit se dá vždycky, a to i v době, kdy nemůžeme cvičit ve dvojicích, jak jsme zvyklí. Můžeme například cvičit...
Duben1920.4.2020
Cvičení na terase – video od Šimona
Nejdřív uvidíte jen nohu. Hustá hudba. Pak ruce. Kontrolované a přesné pohyby. Dokonce západ slunce. Podívejte se sami.
Duben1713.5.2020
Tři otázky na naše mistry, 2.část
Máme tu další odpovědi od našich mistrů. Děkuju Šklíbovi, Petrovi a Pájovi. 1. Jakému cvičení se v těchto dnech věnuješ?...
Duben1313.4.2020
Korespondenční cvičení 03 – prkno
Trocha cvičení na zpevnění břicha a beder. Čas si upravte podle své kondice, případně dělejte delší pauzy mezi cviky. Nikdy...
Duben66.4.2020
Korespondenční cvičení 02 – vrána
Další video korespondenčního cvičení je zaměřeno pouze na jeden cvik, zvaný vrána. Luděk vám ukáže průpravu i možnosti, jak si...
Duben11.4.2020
Korespondenční cvičení 01 – zahřátí
Přinášíme vám první video s konkrétními cviky, které slouží jednak na zpevnění celého těla, jednak i jako průpravné cvičení. Je...
Březen2913.5.2020
Tři otázky pro naše mistry, 1. část
Zajímalo mě, co dělají naši mistři během doby, kdy nejenže nemůžeme chodit cvičit společně, ale musíme trávit co nejvíce času...
Leden3131.1.2020
Instruktorská neděle!
Nezapomeňte, že tato neděle, 2.2., je instruktorská. Jako každá první neděle v měsíci, že jo! Instruktorské semináře jsou určeny pro...
Leden1313.1.2020
Změny v sokole a platby
Sokol letošní rok přistoupil ke změně systému plateb členských příspěvků. Nově se bude platit na účet a pro vstup do...
Prosinec2223.12.2019
Odešel mistr Libor Rožnovják
Libor Rožnovják (1959 – 2019) 4.Dan Kobudo, 4.Dan Hanbo-jitsu, 2.Dan Judo, 1.kyu Aikido, zakladatel školy Rojin-Lijang, profesionální shiatsu-terapeut, bojovník, autor...
Prosinec1516.12.2019
Výzva Pour Féliciter
Vyzýváme všechny kreativní a nápadité duše či jednorázově ideou napadnuté jedince! Jako každý rok koncem roku se vypisuje soutěž, která...
Prosinec99.12.2019
Mikuláš za námi – mikulaport
To je tak, když někoho opravdu spolehlivého a vtipnokašovitého poprosíte o report proběhlého semináře. Máte to hned druhý den brzy...
Prosinec315.12.2019
Cvičení v prosinci a v lednu – článek plný informací
Připomenout chci hlavně Mikulášský seminář tuto neděli, 8.12., od 17:00 (nula nula, začíná se přesně!) a pomůcky s sebou. Viz...