Fotky, zde, už!
Červen291.7.2020
Rubrika: Aktuality
Červen2828.6.2020
Návrat z Iniciačního semináře 2020
Jsme zpátky z Bělé, plni zážitků a dojmů, trochu zmoženi a hodně spokojeni. Zatím jedna fotka. Report brzy, jde se...
Červen2222.6.2020
Páteční trénink se ruší!
V pátek 26.6.2020 nebude trénink. Většina z nás bude tou dobou na Iniciačním semináři. Nezapomeňte, že další trénink v úterý...
Červen1515.6.2020
Prázdninový rozvrh
V jaké dny a časy budeme cvičit o prázdninách? ÚTERÝ 17:30-20:00 17:30-19:00 společný trénink B, A, A+ 19:00-20:00 individuální cvičení,...
Květen3031.5.2020
Pozvánka na Iniciační seminář + přihlašování
Rok se s rokem…a máme tu další seminář v okouzlujícím prostředí Jeseníků. Jste na něj zváni vy, kteří jste vloni...
Květen2525.5.2020
Víťa v karanténě – opravdu kreativní cvičení
Ještě jedno karanténní cvičení, které by bylo škoda nechat zapadnout. Víťa vám nejdřív poradí, jak si vyrobit míček, nemáte-li žádný...
Květen1717.5.2020
Je nás zas o jednoho víc
Včerejšek přinesl krásnou zprávu; instruktorům našeho oddílu, Lucce a Tvarůžkovi, se narodil malý bojovníček Eda. Spolu se svou sestřičkou Alenkou...
Květen1111.5.2020
Tréninky opět v sokole
Vážené spolubojovnice a spolubojovníci, rozvolňování opatření v rámci nouzového stavu nám umožňuje od 11.5.2020 znovu začít cvičit. Cvičení však...
Květen1013.5.2020
Korespondenční cvičení 06 – míčky (pokračování)
Trocha komentování k 2. videu korespondenčního cvičení: Jeden míček házíme pod rukou přímo ven, chytáme a házíme tou samou rukou....
Květen77.5.2020
Tréninky příští týden – předběžné info
Opatrné prohlášení: probíhá jednání se sokolem o tom, že bychom od příštího týdne začali s tréninky. V omezeném režimu a...
Květen513.5.2020
Korespondenční cvičení 05 – míčky
Cvičit se dá vždycky, a to i v době, kdy nemůžeme cvičit ve dvojicích, jak jsme zvyklí. Můžeme například cvičit...
Duben2727.4.2020
Korespondenční cvičení 04 – pětiminutová zahřívačka
Pětiminutová zahřívačka od Luďka Doporučuji cvičit před vlastním tréninkem. Pokud je cvičení pro vás náročné, dá se cvičit samostatně na...
Duben2020.4.2020
Další oblékání ve stojce – Hlava a Smirek
Další videa od našich cvičících, tentokrát od Hlavy a Šklíby. P.S. Všichni cvičte jen dle své technické / fyzické vyspělosti!...
Duben1920.4.2020
Cvičení na terase – video od Šimona
Nejdřív uvidíte jen nohu. Hustá hudba. Pak ruce. Kontrolované a přesné pohyby. Dokonce západ slunce. Podívejte se sami.
Duben1713.5.2020
Tři otázky na naše mistry, 2.část
Máme tu další odpovědi od našich mistrů. Děkuju Šklíbovi, Petrovi a Pájovi. 1. Jakému cvičení se v těchto dnech věnuješ?...
Duben1620.4.2020
Oblékni si gi
Jsou toho plné internety a vypadá to jednoduše – dokud to nezkusíte. Umíte si obléct kimono vzhůru nohama?
Duben1414.4.2020
56 dní do prvního kontaktu!
To podivné číslo vychází z dnešního plánu vlády, že se „Od pondělí 8. června otevřou… kulturní, společenské i sportovní akce...
Duben1313.4.2020
Korespondenční cvičení 03 – prkno
Trocha cvičení na zpevnění břicha a beder. Čas si upravte podle své kondice, případně dělejte delší pauzy mezi cviky. Nikdy...