Trocha cvičení na zpevnění břicha a beder. Čas si upravte podle své kondice, případně dělejte delší pauzy mezi cviky. Nikdy...
Archiv rubriky: Aktuality
Duben66.4.2020
Korespondenční cvičení 02 – vrána
Další video korespondenčního cvičení je zaměřeno pouze na jeden cvik, zvaný vrána. Luděk vám ukáže průpravu i možnosti, jak si...
Duben11.4.2020
Korespondenční cvičení 01 – zahřátí
Přinášíme vám první video s konkrétními cviky, které slouží jednak na zpevnění celého těla, jednak i jako průpravné cvičení. Je...
Březen2913.5.2020
Tři otázky pro naše mistry, 1. část
Zajímalo mě, co dělají naši mistři během doby, kdy nejenže nemůžeme chodit cvičit společně, ale musíme trávit co nejvíce času...
Březen2828.3.2020
Inspirace od Martina K. z béčka
Náš cvičící kolega Martin ze skupiny B nám zaslal video, jak časně ráno cvičí na okraji Prahy, kdy na naše...
Březen2626.3.2020
Vzpomínka na pódium: Jak poskládat tatami
Jak poskládat tatami Na pódiu si před tréninkem skládáme tatami a po něm jej zase uklízíme. V posledních týdnech jsme...
Březen2121.3.2020
5 tipů, jak „TO“ zvládnout
Bojové umění za časů koronaviru nám dává možnost vybrat si, jakým směrem se vydáme. Jsme víc sami, se svými nejbližšími,...
Březen2026.3.2020
Qigong na posílení imunity
Jedna externí inspirace z čínského „čchikung“. Jde o masážní pohyby na podporu imunity. Vše na krátkém videu na Youtube níže.
Březen1919.3.2020
Chystáme: Korespondenční cvičení a inspirativní videa
Drazí spolucvičící! Abychom na Ju Jitsu úplně nezapomněli, rozhodli jsme se využít internet k tomu, abychom si předávali informace...
Březen1519.3.2020
Základní informace o profylaxi před koronavirem
(sestaveno z celé řady článků a z osobní zkušenosti)
Březen1414.3.2020
Peníze až na prvním místě
Probírali jsme současnou situaci z hlediska plateb za cvičení a dospěli jsme k následujícímu:
Březen1212.3.2020
!!! Cvičení zrušeno !!!
Vzhledem k vyhlášení nouzového stavu s platností od 14:00 dne 12.3. se RUŠÍ VEŠKERÉ TRÉNINKY v Sokole (počínaje dnešním) až...
Březen1014.3.2020
Sokol zatím otevřen, cvičení dnes (ÚT 10.3.) bude
Vzhledem k opatření vlády ve snaze zamezit šíření epidemie (https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/andrej-babis-jednani-vlady-zakaz-koronavirus-akce-skoly_2003100946_dok) očekáváme brzy i uzavření Sokola. Nicméně, zatím se tak nestalo,...
Leden3131.1.2020
Instruktorská neděle!
Nezapomeňte, že tato neděle, 2.2., je instruktorská. Jako každá první neděle v měsíci, že jo! Instruktorské semináře jsou určeny pro...
Leden2121.1.2020
Kurz 2019 – jak je to se cvičením teď?
Kurzu z podzimu 2019 skončil v prosinci úspěšnými zkouškami na bílý pásek všech přítomných cvičících. Jak to je se cvičením...
Leden1313.1.2020
Změny v sokole a platby
Sokol letošní rok přistoupil ke změně systému plateb členských příspěvků. Nově se bude platit na účet a pro vstup do...
Prosinec2223.12.2019
Odešel mistr Libor Rožnovják
Libor Rožnovják (1959 – 2019) 4.Dan Kobudo, 4.Dan Hanbo-jitsu, 2.Dan Judo, 1.kyu Aikido, zakladatel školy Rojin-Lijang, profesionální shiatsu-terapeut, bojovník, autor...
Prosinec1620.12.2019
Seminář kurzu 2019 proběhl v neděli!
Fotogalerie níže. Videa na našem Facebooku! Report bude následovat v dalším článku.