Opatrné prohlášení: probíhá jednání se sokolem o tom, že bychom od příštího týdne začali s tréninky. V omezeném režimu a...
Category: Aktuality
Květen513.5.2020
Korespondenční cvičení 05 – míčky
Cvičit se dá vždycky, a to i v době, kdy nemůžeme cvičit ve dvojicích, jak jsme zvyklí. Můžeme například cvičit...
Duben2727.4.2020
Korespondenční cvičení 04 – pětiminutová zahřívačka
Pětiminutová zahřívačka od Luďka Doporučuji cvičit před vlastním tréninkem. Pokud je cvičení pro vás náročné, dá se cvičit samostatně na...
Duben2020.4.2020
Další oblékání ve stojce – Hlava a Smirek
Další videa od našich cvičících, tentokrát od Hlavy a Šklíby. P.S. Všichni cvičte jen dle své technické / fyzické vyspělosti!...
Duben1920.4.2020
Cvičení na terase – video od Šimona
Nejdřív uvidíte jen nohu. Hustá hudba. Pak ruce. Kontrolované a přesné pohyby. Dokonce západ slunce. Podívejte se sami.
Duben1713.5.2020
Tři otázky na naše mistry, 2.část
Máme tu další odpovědi od našich mistrů. Děkuju Šklíbovi, Petrovi a Pájovi. 1. Jakému cvičení se v těchto dnech věnuješ?...
Duben1620.4.2020
Oblékni si gi
Jsou toho plné internety a vypadá to jednoduše – dokud to nezkusíte. Umíte si obléct kimono vzhůru nohama?
Duben1414.4.2020
56 dní do prvního kontaktu!
To podivné číslo vychází z dnešního plánu vlády, že se „Od pondělí 8. června otevřou… kulturní, společenské i sportovní akce...
Duben1313.4.2020
Korespondenční cvičení 03 – prkno
Trocha cvičení na zpevnění břicha a beder. Čas si upravte podle své kondice, případně dělejte delší pauzy mezi cviky. Nikdy...
Duben66.4.2020
Korespondenční cvičení 02 – vrána
Další video korespondenčního cvičení je zaměřeno pouze na jeden cvik, zvaný vrána. Luděk vám ukáže průpravu i možnosti, jak si...
Duben11.4.2020
Korespondenční cvičení 01 – zahřátí
Přinášíme vám první video s konkrétními cviky, které slouží jednak na zpevnění celého těla, jednak i jako průpravné cvičení. Je...
Březen2913.5.2020
Tři otázky pro naše mistry, 1. část
Zajímalo mě, co dělají naši mistři během doby, kdy nejenže nemůžeme chodit cvičit společně, ale musíme trávit co nejvíce času...
Březen2828.3.2020
Inspirace od Martina K. z béčka
Náš cvičící kolega Martin ze skupiny B nám zaslal video, jak časně ráno cvičí na okraji Prahy, kdy na naše...
Březen2626.3.2020
Vzpomínka na pódium: Jak poskládat tatami
Jak poskládat tatami Na pódiu si před tréninkem skládáme tatami a po něm jej zase uklízíme. V posledních týdnech jsme...
Březen2121.3.2020
5 tipů, jak „TO“ zvládnout
Bojové umění za časů koronaviru nám dává možnost vybrat si, jakým směrem se vydáme. Jsme víc sami, se svými nejbližšími,...
Březen2026.3.2020
Qigong na posílení imunity
Jedna externí inspirace z čínského „čchikung“. Jde o masážní pohyby na podporu imunity. Vše na krátkém videu na Youtube níže.
Březen1919.3.2020
Chystáme: Korespondenční cvičení a inspirativní videa
Drazí spolucvičící! Abychom na Ju Jitsu úplně nezapomněli, rozhodli jsme se využít internet k tomu, abychom si předávali informace...
Březen1519.3.2020
Základní informace o profylaxi před koronavirem
(sestaveno z celé řady článků a z osobní zkušenosti)